导读：如今，忧郁症仿佛成了一种时尚病。你也时常感到忧郁吗？测测你的犹豫指数吧。
　　请依据一周来身体、情绪的感觉，选出与自己最相符的一项。选A者得1分，选B者得0分。每题分数相加后再查看相应结果。

　　1．我觉得对什么事情都不感兴趣。
　　A．是
　　B．否

　　2．我总觉得身体有点问题，如头痛等。
　　A．是
　　B．否

　　3．我觉得身体很虚、没力气，总感到疲劳。
　　A．是
　　B．否

　　4．我觉得食欲不好，不想吃东西。
　　A．是
　　B．否

　　5．我觉得不轻松、不舒服。
　　A．是
　　B．否

　　6．我觉得心情不好。
　　A．是
　　B．否 

　　7．我觉得胸口闷闷的。
　　A．是
　　B．否

　　8．我觉得自己很没用。
　　A．是
　　B．否

　　9．我常常想哭。
　　A．是
　　B．否 

　　10．我比以前爱发脾气。
　　A．是
　　B．否

　　11．我睡觉质量很差。
　　A．是
　　B．否 

　　12．我老是觉得很烦。
　　A．是
　　B．否 

　　13．我觉得记忆力不如以前。
　　A．是
　　B．否 

　　14．我觉得做事时常常无法集中注意力。
　　A．是
　　B．否 

　　15．我总是想不开，甚至想到去死。
　　A．是
　　B．否 

　　16．我总是把事情想得一团糟。
　　A．是
　　B．否

　　17．我觉得想事情或做事情效率都比平时低。
　　A．是
　　B．否

　　18．我总是觉得特没信心。
　　A．是
　　B．否

　　查看结果：

　　O～4分：你是一个极端乐观、极端快乐的人。天底下没有让你不快乐的事，希望你能保持这种积极的心境。

　　5～9分：你感情敏感，一件无关紧要的事都可以让你郁闷，但你可以很快走出这种郁闷。

　　10～13分：你有轻微的忧郁症，应该积极调整心态，否则将更趋严重。

　　14～18分：你的忧郁症已比较严重，大多数日子你都比较忧郁，不要丧失信心，多与朋友、家人、同事沟通，要学会释放心中的压力，你便会远离忧郁。

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